Neurofeedback, znany także jako EEG Biofeedback, to nowoczesna metoda treningu mózgu oparta na pomiarze fal mózgowych. Podczas sesji mózg uczy się lepiej regulować swoją aktywność, co prowadzi do poprawy koncentracji, redukcji stresu i większej równowagi emocjonalnej. To bezpieczna i nieinwazyjna forma wspierania naturalnych zdolności organizmu.
Trening neurofeedback to skuteczny sposób na poprawę funkcjonowania mózgu w codziennym życiu. Regularne sesje wspierają samoregulację, ułatwiają radzenie sobie z napięciem i wspomagają rozwój zdolności poznawczych. Dzięki temu można osiągnąć lepszą efektywność w nauce, pracy czy relacjach z innymi. Spośród wielu korzyści, jakie niesie ze sobą trening, cztery z nich są szczególnie istotne:
Neurofeedback to metoda, która pomaga mózgowi uczyć się pracy w bardziej spokojny i zrównoważony sposób. To uniwersalne wsparcie – niezależnie od wieku czy stylu życia. Trening neurofeedback sprawdza się u dzieci i młodzieży, jak i u dorosłych, seniorów czy osób pracujących w wymagającym rytmie.
Trening neurofeedback wspiera rozwój młodych umysłów. Pomaga dzieciom i nastolatkom lepiej radzić sobie w szkole i w relacjach, ułatwia skupienie, zmniejsza napięcie i wspiera kontrolę emocji.
Dorośli często funkcjonują w szybkim tempie, balansując między pracą a obowiązkami. Neurofeedback daje im przestrzeń na wyciszenie i odbudowę energii. To trening, który pomaga odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie psychiczne.
Neurofeedback to narzędzie, które wspiera osoby pracujące w wymagających warunkach. Pomaga zachować spokój w stresujących sytuacjach i odzyskać energie potrzebną do podejmowania trafnych decyzji.
U seniorów neurofeedback działa jak ćwiczenia dla umysłu – wspiera pamięć, poprawia koncentrację i daje poczucie sprawczości. To metoda, która pomaga cieszyć się większą niezależnością i satysfakcją z codziennych aktywności.
To miejsce stworzone po to, aby każdy – niezależnie od wieku czy doświadczeń – mógł zatrzymać się na chwilę i zadbać o swój umysł. Wierzymy, że zdrowie psychiczne i równowaga wewnętrzna są fundamentem dobrego życia, pracy i relacji z innymi.
Wizyta w Stacji Umysłu to spotkanie w spokojnej i przyjaznej atmosferze. To jak przystanek w ciągłym biegu. Miejsce w którym możesz zrobić przesiadkę na spokojniejsze, zdrowsze funkcjonowanie. Dbamy o to , by każdy czuł się u nas swobodnie i bezpiecznie – to przestrzeń stworzona po to aby wspierać Twój umysł w nauce zdrowszych wzorców pracy. Sesje są bezbolesne i naturalne. Czasem korzystamy z gogli VR, które przenoszą Cię do wirtualnego świata i sprawiają, że trening staje się jeszcze bardziej wciągający.
Stacja Umysłu to Twój przystanek na drodze do spokoju i równowagi
Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa, w której poznajemy Twoje potrzeby i odpowiadamy na pytania. Wykonujemy też próbny trening i pomiar, który pokazuje jak pracuje Twój mózg. To punkt wyjścia do stworzenia Twojego indywidualnego planu treningowego.
Na podstawie rozmowy i pomiarów przygotowujemy program dopasowany tylko do Ciebie. Omawiamy cele, ustalamy harmonogram wizyt i częstotliwość spotkań. Dzięki temu cały proces jest jasny, a każdy krok prowadzi w stronę równowagi.
Siadasz wygodnie w fotelu przed monitorem, na którym pojawia się gra lub animacja. Na głowę zakładasz czepek do którego podłączamy specjalne elektrody. Twoim zadaniem jest sterowanie animacją za pomocą skupienia, wyciszenia lub innego pożądanego stanu. To moment w którym zaczynasz widzieć, jak Twój mózg uczy się nowych sposobów pracy.
Choć brzmi to niezwykle, sterowanie grą myślami to czysta nauka. Elektrody rejestrują fale mózgowe, a system natychmiast pokazuje je w formie obrazu czy dźwięku. Na przykład jeśli osiągasz stan skupienia bądź wyciszenia, gra działa płynniej a obraz staje się jaśniejszy. Czasami korzystamy także z gogli VR – wtedy możesz dosłownie zanurzyć się w wirtualnym świecie, który reaguje na Twój umysł .
Każdy trening to kolejny krok naprzód. Stopniowo podnosimy poziom trudności, aby utrzymać optymalne wyzwanie. Ważna jest też regularność i Twoja chęć do ćwiczeń, np. kiedy się skupiasz lub wyciszasz obraz staje się jaśniejszy, gra płynniejsza. To zaangażowanie sprawia, że efekty są głębsze i trwalsze.
Każda sesja trwa około 30-40 minut i odbywa się zwykle 1 – 2 razy w tygodniu. Aby zobaczyć pierwsze efekty potrzebne jest minimum 15 spotkań, natomiast pełny cykl obejmuje zwykle 30 sesji – to pozwala utrwalić nowe schematy pracy mózgu. Na zakończenie całego procesu omawiamy rezultaty. To moment kiedy możesz spojrzeć na swoją drogę i zobaczyć, jak zmieniła się praca Twojego umysłu i Twoje samopoczucie.
Stacja Umysłu powstała z pasji i wiary w to, że zdrowy umysł i dobre samopoczucie psychiczne są równie ważne jak zdrowie fizyczne. To przestrzeń, w której łączymy nowoczesne metody neurofeedbacku z troską o człowieka. Pomagamy odzyskać spokój, koncentrację i wewnętrzną równowagę – tak aby łatwiej było Ci iść dalej w swojej codziennej podróży.
Większe skupienie i motywacja – immersja VR angażuje, więc mózg chętniej „uczy się” właściwych wzorców.
Czytelny feedback – natychmiast widać, kiedy mózg pracuje w dobrym kierunku.
Personalizacja – dobieramy sceny do celu: relaks, uwaga, kontrola impulsów, pamięć.
VR jest opcją; dla wrażliwych na ruch oferujemy klasyczny trening na monitorze.
Jestem pasjonatką pracy z ludzkim potencjałem. Neurofeedback odkryłam jako metodę, która pozwala odzyskać spokój, równowagę i lepsze samopoczucie. W stacji Umysłu towarzyszę osobom, które chcą zadbać o swój umysł, wierząc, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
Lubię, gdy ludzie odkrywają, że w ich umyśle drzemie ogromna siła. W Stacji Umysłu wspieram osoby w procesie treningów neurofeedback, dbając o przyjazną i spokojną atmosferę. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie ogromny potencjał, który można rozwijać. Pomagam odkryć tę siłę i przekładać ją na codzienną równowagę i lepsze życie
Jestem pasjonatką pracy z ludzkim potencjałem. Neurofeedback odkryłam jako metodę, która pozwala odzyskać spokój, równowagę i lepsze samopoczucie. W stacji Umysłu towarzyszę osobom, które chcą zadbać o swój umysł, wierząc, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
Lubię, gdy ludzie odkrywają, że w ich umyśle drzemie ogromna siła. W Stacji Umysłu wspieram osoby w procesie treningów neurofeedback, dbając o przyjazną i spokojną atmosferę. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie ogromny potencjał, który można rozwijać. Pomagam odkryć tę siłę i przekładac ją na codzienną równowagę i lepsze życie
Jesteśmy do Twojej dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 17:00
Jesteśmy do Twojej dyspozycji
od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 - 17:00